...чтобы, когда я отъезжаю в тумане, мне кололи адреналин и попадали прямо в сердце.
как перестать заедать стресс?! выбрать себе какую-то безопасную закусь. низкокалорийный фрукт или огурчик. и какое-то занятие, которое может заменить еду. потанцевать дома под любимую музыку не помогает?
да, ты не такой, как все, и не любишь дискотеки. (с)
Кокаин на Клыках, нож., безопасная закусь вариант не очень пока, потому что ее можно съесть/есть массами и потом все равно хотеть еще и желудок растягивается все дальше и дальше((, а вот замена- это идея. осталось только учиться это делать от "запивать" еще хуже будет)
...чтобы, когда я отъезжаю в тумане, мне кололи адреналин и попадали прямо в сердце.
осталось только учиться это делать может, попробовать постепенно. например, сначала пополам: половинку той порции еды, которую обычно уминаешь, и какое-то приятное действие вместо второй половинки. и так снижать кол-во антистрессовой еды.
-
-
01.03.2018 в 21:34начать запиватьизвините
-
-
02.03.2018 в 15:08выбрать себе какую-то безопасную закусь. низкокалорийный фрукт или огурчик.
и какое-то занятие, которое может заменить еду. потанцевать дома под любимую музыку не помогает?
-
-
04.03.2018 в 16:00от "запивать" еще хуже будет)
-
-
04.03.2018 в 16:09может, попробовать постепенно. например, сначала пополам: половинку той порции еды, которую обычно уминаешь, и какое-то приятное действие вместо второй половинки. и так снижать кол-во антистрессовой еды.
-
-
04.03.2018 в 22:25лучше стресс убирать, конечно.